Wibracje całego ciała

Ćwiczenia wibracyjne całego ciała są bezpieczne, o ile trening odbywa się na wysokiej jakości urządzeniu. Należy zwrócić szczególną uwagę, że wibracje ciała wytwarzane przez specjalne platformy wibracyjne znacząco różnią się od innych naturalnych wibracji, odczuwanych np./ przy jeździe samochodami, ciężarówkami, autobusami lub powstające przy wykorzystywaniu elektronarzędzi. Zawsze w przypadku jakichkolwiek obaw związanych z wykonywaniem ćwiczeń z wykorzystaniem specjalnych platform wibracyjnych zaleca się zasięgnięcie fachowej porady u specjalisty.

Naturalne wibracje z którymi mamy do czynienia w normalnym środowisku pracy znacząco różnią się od tych generowanych podczas tzw. „ćwiczeń wibracyjnych”. Najważniejsze różnice polegają na:

• Nadmiernym czasie ich trwania.
• Niewystarczającym odpoczynku organizmu pomiędzy narażeniem na wibracje.
• Wysokim stopniem wibracji przenoszonym na głowę.
• Długim czasie trwania drgań przenoszonych na dolną część pleców w pozycji siedzącej.